Kako sam rešila problem sa nadutim stomakom i sporim metabolizmom samo uz pomoć vode

Od kada znam za sebe, mučila sam se sa viškom kilograma. Posle porođaja, stvar je postala još gora – kilograme sam gubila mnogo sporije i teže. Sa 29 godina, imala sam užasno spor metabolizam, a stomak mi je stalno bio naduven. Probala sam sve: recepte, čajeve, tablete, pilule... Ništa nije delovalo posebno.

Preokret koji sam otkrila

Na internetu sam naišla na članak o ženi koja pije 3 litre vode dnevno i koja je drastično poboljšala stanje svoje kože. Rešila sam da probam i ja, u nadi da ću skinuti umor sa lica. Međutim, desilo se nešto neverovatno:

• Već drugog dana primetila sam da mi je stomak manje naduven i da nije osetljiv
• Posle 7 dana metabolizam mi se drastično ubrzao
• Posle mesec dana bez ikakvih promena u ishrani izgubila sam 7kg

Zašto voda deluje?

Ispostavilo se da sam bila teško dehidrirana. Umesto vode, pila sam kafu, čajeve i sokove. Kada sam zamenila ove napitke običnom vodom, organizam je konačno dobio ono što mu je bilo potrebno:

• Poboljšala se probava i iščeznuo je celulit
• Koža je postala hidriranija i blistavija
• Nestali su glavobolji i umor
• Manje sam osećala glad jer sam često bila žedna umesto gladna

Kako sam pila vodu?

Ključ je u ravnomernom unosu tokom celog dana. Evo mojih saveta:

1. Koristite flašicu sa slamčicom – lakše se pije
2. Postavite cilj (na svakih 25kg telesne tezine 1l vode dnevno)
3. Pijte postepeno, ne sve odjednom
4. Izbegavajte vodu tokom obroka (najbolje 30min pre ili posle)
5. Dodajte limun, listove mente ili krastavac za bolji ukus

Česta pitanja i iskustva drugih

Da li se računaju i drugi napitci?

Ne, samo čista voda daje ove rezultate. Čajevi, kafa i sokovi ne hidriraju organizam na isti način, a neki čak i dehidriraju (kafa, alkohol).

Šta ako ne mogu da popijem toliko vode?

Počnite polako. Ako inače pijete malo vode, krenite sa 1l dnevno i postepeno povećavajte. Organizam će se navići i sam će tražiti vodu.

Da li je opasno piti previše vode?

Da, ali samo ako se pije ekstremno velika količina u kratkom vremenskom periodu. 3 litre tokom celog dana nisu opasne za zdravog čoveka.

Zaključak

Ovo jednostavno rešenje promenilo je moj život. Nije bila neka čarobna pilula ili ekstremna dijeta, već obična voda koju sam godinama zanemarivala. Ako i vi imate problema sa nadutim stomakom, sporim metabolizmom ili suvom kožom, probajte da povećate unos vode. Rezultati mogu biti neverovatni!

Da li ste probali da povećate unos vode? Podelite svoja iskustva u komentarima!